La dieta del agua además de ayudarte a
adelgazar, te brindara los beneficios de tener un cuerpo bien hidratado. Tu piel
mejorara de forma significativa, tu energía aumenta, tus músculos no estarán tan
cansados, se reducirá el estreñimiento, los dolores de cabeza y la sensación de
hambre.

Al despertar

El cuerpo pierde agua mientras duermes a
través de la respiración y la transpiración, por lo que es probable que tengas
sed al despertar. Bebe un vaso grande de agua con una rodaja de limón.

Con el desayuno

Bebe un vaso de agua o una taza de té de
hierbas antes de salir de casa.

A media mañana

Tomate un refresco de frutar y un vaso
de agua.

Almuerzo

Puedes tomarte una sopa, un vaso de agua
o un te de hierbas antes de la comida.

Media tarde

Bebe un vaso de agua y merienda algunas
verduras crujientes frescas.

Antes de la
cena

Bebe un vaso de agua con un poco del
jugo de tu fruta favorita

Después de
cenar

Bebe otro vaso de agua antes de
acostarte.