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Deporte y salud

Piragüismo, un gran complemento para la musculación

El piragüismo es un deporte acuático se lleva a cabo sobre una especie de canoa ligera y sirve para trabajar los músculos de los brazos y el tórax. ¿Cómo comenzar?

Características del piragüismo

· La embarcación se moviliza por dos o cuatro personas

· La canoa puede estar hecha de fibra de vidrio o plástico

Diferentes clases de piragüismo:

· Aguas bravas

· Aguas tranquilas

· Kayak polo (similar al wáter polo pero con una canoa)

· Kayak de mar

¿Dónde se puede practicar piragüismo?

· Mares

· Lagos

· Ríos

· Pantanos

Cuáles son los complementos que se requieren para poder ejercitar el piragüismo:

· Chaleco salvavidas

· Canoa

· Palas

· Casco

· Calzado adecuado

· En lo posible, traje de neoprene

Recomendaciones para practicar piragüismo

· Es importante que los ríos tengan un buen caudal y esto ocurre en primavera y verano

· Es un deporte apto para toda clase de gente sin tener en cuenta la edad ya que quienes nunca lo han hecho o tienen algún problema físico lo pueden ejercitar en aguas tranquilas

· Es indispensable saber nadar por si pasa algún imprevisto

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Nick Nilsson

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