La fascia plantar es un tejido parecido a la piel que recubre
todas las estructuras musculosas y nerviosas que se encuentran en la planta del
pie.
Una de sus funciones principales es
mantener la repartición de cargas y la forma del arco plantar.
¿Qué es la
fascitis plantar?
La fascitis plantar es un dolor muy
incapacitante que se sitúa normalmente en el talón, producido por la tensión que
hay en la fascia plantar. El dolor suele aparecer en las mañanas, cuando ponemos
el pie en el suelo.
¿Por qué se produce?
Normalmente, se produce por una mala
repartición mecánica de las cargas del pie. Los huesos del pie y su cara interna
forman un arco plantar, el cual en ocasiones puede estar agrandado formando un
“pie cavo”. Si por el contrario, se encuentra disminuido, formara un “pie
plano”.
Existen otras causas además de la ósea,
que pueden estar generando una fascitis plantar. El sobrepeso y la utilización
de calzado inadecuado son algunas de ellas.
¿Cómo tratarlo?
Los tratamientos consisten en disminuir la tensión en la zona mediante
estiramientos o masajes.
Una vez superada la fase aguda de dolor, el siguiente paso será fortalecer para
evitar futuros dolores.
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