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"Cómo adelgazar saludablemente"

Profesor:

Sergio Poato

 

 

Descripción y objetivos del curso gratis
Cómo adelgazar saludablemente

 

Este curso te enseñará pautas prácticas para alimentarte saludable e inteligentemente y así llegar a tu peso ideal mientras mejoras tu calidad de vida.

Requisitos para inscribirse en el curso
Cómo adelgazar saludablemente

Ninguno

 

Programa del curso gratis:
Cómo adelgazar saludablemente

• Clase 1: La Nutrición – La Proteína y su importancia para la buena salud y la pérdida de peso
• Clase 2: El desayuno – el agua – la hidratación
• Clase 3: Dietas
• Clase 4: El azúcar – Indice Glucémico
• Clase 5: Metabolismo
• Clase 6: Compras - etiquetas
• Clase 7: Comer fuera de casa
• Clase 8: Sistema digestivo
• Clase 9: Deportes
• Clase 10: Antioxidantes
• Clase 11: Un corazón saludable
• Clase 12: Ponga la balanza a su favor