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"Autohipnosis"

Profesora: Jonathan Alejandro Yoel Gil

 

Descripción y objetivos del curso gratis
Autohipnosis

 

Debido a la escasa información sobre la autohipnosis que se puede encontrar en Internet, he decidido escribir este pequeño curso cuyo objetivo es mostrar los aspectos esenciales de la hipnosis, e incluso, si quieres llegar más lejos, podrás aprender a hipnotizarte a ti mismo.

Requisitos para inscribirse en el curso
Autohipnosis

Ninguno

 

Programa del curso gratis:
Autohipnosis

 

• Clase 1: Introducción
• Clase 2: Primer ejercicio: relajamiento muscular
  Segundo ejercicio: percepción del calor
• Clase 3: Tercer ejercicio: regulación del corazón 
  Cuarto ejercicio: control de la respiración 
  Quinto ejercicio: control del abdomen
  Sexto ejercicio: control de la región cerebral
• Clase 4: Técnica de authohipnosis
• Clase 5: Técnica de Autohipnosis de Guyonnaud
• Clase 6: Técnica del kárate sofrológico
• Clase 7: Técnica del "magnetismo"
  Bibliografía