El aseo
íntimo es indispensable para prevenir infecciones y mantenerse saludable, pero
muchas personas abusan de la higiene personal sin saber que puede producir un
efecto adverso al deseado.

“Las defensas del organismo pueden disminuir y el
organismo se hace más vulnerable a que se instalen infecciones o enfermedades”,
asegura el dermatólogo argentino Francisco Peralta Fucks.

Una de
las claves principales es no abusar del jabón. “Hay mucha gente que está
acostumbrada a bañarse varias veces al día, sobre todo los días de calor. Esto
no está mal, pero hay que tener en cuenta que si ya se usó jabón en el primer de
los baños, luego solamente con agua se logra hacer desaparecer el calor y sudor”,
comenta el especialista.

Consejos
claves sobre la higiene íntima 

· El
jabón que se debe utilizar debe contener un
PH neutro. Hay muchos productos
agresivos que dañan la flora vaginal femenina, lo cual lleva a la aparición de
hongos y demás infecciones que muchas veces se hacen resistentes y son difíciles
de combatir eficazmente.

· Hay
productos especiales para el lavado de zonas íntimas, pero no hay que abusar del
lavado. “Hay que ser prudente con el uso de jabones por más que estén
especialmente diseñados para la higiene de los genitales ya que su abuso puede
originar la aparición de cistitis infección muy habitual en la mujer”,
explica el profesional.

· En
el caso de los hombres, quienes no estén operados de fimosis o hayan sido
circuncidados, deben retirar el glande para limpiar el área del prepucio con
agua y jabón de manera diaria. (una vez).

· Las
duchas vaginales no son recomendadas salvo que lo indique un especialista.

· Hay
que evitar el uso de perfumes o productos con aromas intensos.

·
Durante los períodos menstruales, aquellas mujeres que utilicen tampones deben
cambiarlos al menos cada tres horas para evitar que las bacterias que permanecen
en el cuerpo causen el llamado shock tóxico.

· La
higiene íntima
también tiene que ver con el estilo de vestimenta que se utilice.
Hay que evitar usar ropa interior o pantalones ajustados.

· Si
se utilizan protectores femeninos, éstos no deben contener aromas o perfumes ya
que hay mujeres predispuestas a despertar alergias e irritaciones que pueden
ocasionar infecciones posteriores.

Cuándo
visitar al especialista:

· Si
se detecta un olor extraño en los genitales, dolor, picor o color anormal en el
flujo vaginal.

· Si
existe alguna secreción fuera de lo normal