Home > Salud y Bienestar > Nutrición

Dietas

Técnica del automasaje

Te enseñamos paso a paso la técnica para realizarte un relajante automasaje


Debe constar de cuatro tiempos:


1 - Fricción suave, como acariciando, durante cinco minutos, sobre piel untada o entalcada.

2 - Frotamiento medio, por cinco minutos.

3 - Frotamiento profundo por otros cinco minutos.

4 - Repetir fricción suave para finalizar, durante cinco minutos.

Otras maniobras de masajes no deben realizarse cuando no se poseen conocimientos específicos, ya que el efecto podría llegar a ser negativo, absolutamente opuesto al buscado.

La dirección de los masajes tiene que ser siempre de abajo hacia arriba y de adentro hacia afuera. Esto es de capital importancia, y cada zona debe trabajarse por partes no muy extensas.

Estas simples maniobras logran efectos profundos al restablecer la circulación y relajar tensiones.

Finalizando el masaje se impone un baño tibio, utilizando la misma técnica para pasar el jabón. Es decir, que no sea un simple baño higiénico, sino un complemento de la sesión realizada, que finaliza con un secado con toalla áspera, también con el mismo sistema.


Lo ideal es un descanso posterior con las piernas en alto durante treinta minutos como mínimo. EI resultado final: menos cansancio y mejor silueta.


Anterior: Cómo hacerse automasajes


Para aprender a realizar un masaje erótico, inscríbete ahora en nuestro curso gratis de Masaje Erótico

Recomendar a un amigo:

 

COMENTARIOS:

 

ojalasirva

Por IMAV2525


Mas notas del autor:

Cómo crear un template con Excel

Te enseñamos a crear templates en Excel, para ahorrar tiempo y esfuerzo

Precios que te matan

Hay lugares que realmente te matan con sus precios, pero esto ya es una exageracion

Cirugía para adelgazar: cómo saber si es para ti

Cirugía para adelgazar: cómo saber si es para ti

Ya existe un nuevo sistema de puntuacion para predecir, de manera acertada, que paciente tiene mayor riesgo al realizarse una cirugia para adelgazar como el bypass gastrico...

Cómo ahorrar dinero en el verano

Cómo ahorrar dinero en el verano

El aire acondicionado, es uno de los grandes responsables del aumento de nuestras facturas de electricidad durante la época estival. En esta nota, algunas sugerencias para disminuir los gastos

4 reglas sencillas para proteger su dinero y su reputación crediticia

4 reglas sencillas para proteger su dinero y su reputación crediticia

Todos conocemos qué cosas debemos hacer para proteger nuestro dinero y nuestro crédito, pero ahora usted tendrá que incorporar estas reglas sobre lo que NO hay que hacer:

OTRAS NOTAS SOBRE

Video:

Las más leídas

enplenitud

Suscríbete gratis:

Comunidad:

Síguenos: